בשנת 1919 פתח ד"ר ג.ס. תומפסון מרכז לריפוי טבעי עם מרפאה ובית ספר באחוזה מרהיבה בפרברים המערבים של אדינבורו. המרכז לימד את עקרונות הריפוי הטבעי והידע יושם על אנשים רבים שביקשו ריפוי טבעי ושורשי למחלותיהם.
גישת הריפוי הטבעי מתבססת על ידע עתיק וזכתה להכרה והוכחה באמצעות מחקרים רבים שנמשכו מספר עשורים. בשנת 1987 נסגרה מרפאת קינגסטון אך התורה ממשיכה להיות מופצת ברחבי העולם עד היום.
עיקרי דיאטת קינגסטון
דיאטת קינגסטון היא שיטה שטבעה את חותמה בעולם הריפוי הטבעי. השיטה דוגלת בדרך חיים הוליסטית, המבוססת בעיקר על תזונה טבעית, אחריות אישית ומודעות לבריאות ולניהול אורח חיים תקין. זהו זרם בנטורופתיה המתבטא בחיים פשוטים, טבעיים, מאוזנים וקלים ליישום.
במרכז השיטה ניצבת ההבנה הרווחת ברפואה הנטורופתית, לפיה הגוף יכול לרפא את עצמו בעצמו ובאופן טבעי, כל עוד שאדם שומר על תנאים אופטימאליים מבחינה נפשית, פיסית ורגשית, ובכך הוא מונע מחלות.
מהלך דיאטת קינגסטון
הדיאטה דוגלת בתזונה נכונה כגישה תרופתית טבעית, ומתבצעת בשני שלבים: השלב הראשון הוא קצר ונקרא 'שלב הניקיון', במהלכו יש לאכול מאכלים עשירים בחומרים מזינים אך פשוטים, כדי להקל על הגוף ולשחרר את הפסולת שהצטברה ברקמות.
בשלב השני יש להקפיד על אורח חיים המאפשר אכילת בשרים ודגים בכמויות מתונות, כדי להקל על יכולת ההתמדה בדיאטה.
בנוסף לגישות תזונתיות, מלמדת הדיאטה את יכולת ההקשבה לגוף ולנפש, בהתבסס על כוחות הריפוי של הטבע, כגון אוויר צח, קרני שמש, עיסויים, טיפולי מים, וטיפולי גוף תומכים. בשיטה זו אדם אינו צורך צמחי מרפא, תרופות ודיקור והיא אינה כרוכה בשימוש בטכנולוגיות, אביזרים פולשניים ואף לא בטיפולים הומיאופתיים.
יתרונות דיאטת קינגסטון
הדיאטה מגבירה את בהירות המחשבה, תחושת החיוניות ויכולת הריכוז. ניתן להגיע למשקל הרצוי ללא מאמץ, ללא תחושת רעב וללא ספירת קלוריות. זוהי שיטת הרזיה קלה המתבססת על הגברת המודעות העצמית והגנה מפני נזקים הנגרמים על ידי אורח חיים מודרני ונזקי מזונות מעובדים.
היתרונות הברורים של הדיאטה כוללים:
- מזון איכותי המייתר את הצורך בנטילת תוספים מלאכותיים או תרופות.
- מזון משביע, קל לעיכול ועשיר בחומרים מזינים.
- שיפור תחושת כובד ונפיחות, טיפול בבעיות מחזור חודשי, וטיפול בדיכאון או בעיות מצבי רוח.
- הגברת החיוניות והערנות, והגברת הפעילות היצירתיות המובילים לחיים הרמוניים.
- שיפור במראה העור.
למי מתאימה דיאטת קינגסטון?
הדיאטה מתאימה לאנשים המבקשים להיפטר ממשקל עודף בצורה יעילה וקלה. גם אנשים בריאים יכולים להשתמש בשיטה זו כדי למנוע מחלות ולשמור על הבריאות, או להחלים ממצבי לחץ דם, דלקות מפרקים וכולסטרול גבוה.
השיטה מטפלת במצבים בריאותיים רבים כגון כאבי ראש כרוניים, סוכרת, סרטן, מחלות מעיים, בעיות עור, אלרגיות, ומחלות אוטואימוניות. גם אם הדיאטה אינה מובילה לריפוי, היא משפרת באופן ניכר את איכות החיים ובכך מקלה את תהליך ההחלמה.