דיאטת הודיה

אחת לזמן מה, מגיע לעולם הדיאטות מוצר הראוי לתשומת לב. "תרופות פלא" לירידה במשקל, עשויות להיות מלוות בתהיות לגבי בטיחותן, אך פסק הדין הסופי מתאפשר בתשובה לשתי שאלות: האם המוצר החדש עובד? והאם הוא עובד היטב?

דיאטת הודיה היא מוצר מנצח. השיטה מתבססת על נטילת גלולות, מדבקות, תרסיסים או טבליות שוקולד חלב, המכילים את רכיבי צמח הקקטוס, ושולטים באופן יעיל בתיאבון וכתוצאה מכך ניתן להפחית את כמות הקלוריות הנצרכות מידי יום. מה שמבדיל את השיטה משיטות דומות אחרות היא בטיחות הגלולות והימנעות מתופעות לוואי שאינן רצויות.

המדע מאחורי דיאטת הודיה

שיטה זו נמכרת ברמה בינלאומית באינטרנט ובחנויות מזון בריאות. המוצרים זמינים בכמוסות, מדבקות ותרסיסים, בכמות המספיקה לחודש. הגלולות מכילות מנגנון דיכוי תיאבון הנמצא בחלק מהכימיקלים, ללא בעיות בטיחות וללא תופעות לוואי בריאותיות שליליות.

מחקר מעבדה שבוצע באוניברסיטת בראון בפרובידנס, רוד איילנד, פרסם בספטמבר 2004 דו"ח המתעד את אופן עבודת דיאטת הודיה, והסביר כי חומר הנקרא P57 הנמצא בגלולה משפיע על ההיפותלמוס במוח, המסייע לוויסות התיאבון.

המדענים סבורים כי מולקולת P57 של דיאטת הודיה מוכיחה כי החומר הכימי בתוך המולקולה נושא פוטנציאל אמיתי להפחתת התיאבון, אך קיימים חילוקי דעות לגבי עבודת המולקולה עצמה לגבי קצב חילוף החומרים, בתהליך הקליטה והפירוק.

במחקר אחר שבוצע על קבוצת קטנה של משתתפים הסובלים מהשמנת יתר, הם התבקשו לקחת שתי גלולות הודיה ליום, לאכול ארוחת בוקר מאוזנת בתוספת מולטי ויטמין, ולהמשיך בהרגלי האכילה והפעילות הגופנית האחרים ללא שינוי.

ימים ספורים לאחר התחלת התכנית, נשקלו המשתתפים ונמצא כי הם הפחיתו בממוצע שלושה אחוזים ממשקלם. בתכנית דיאטת הודיה, הנמשכת 28 ימים, ניתן להפחית כעשרה קילוגרמים בחודש. מרבית משתתפי המחקר דיווחו כי צריכת הקלוריות שלהם פחתה במחצית בתוך מספר ימים לאחר תחילת הדיאטה, ללא תופעות לוואי כגון עצבנות או נדודי שינה.

המדענים קבעו כי גלולות דיאטת הודיה עובדות באמצעות שחרור תרכובת כימית הזהה לגלוקוז, אך חזקה פי מאה. ההיפותלמוס מקבל את החומר כאיתות המעיד על כך שמספיק מזון כבר נצרך בגוף ובהתאם מפחית את התיאבון.

מציאות שעובדת

דיאטת הודיה עובדת היטב. עם צריכת הגלולות, התיאבון מופחת במחצית, וההשתוקקות לחטיפים יורדת אף היא באופן משמעותי. למרות שהתיאבון אינו מבוטל לחלוטין, הוא פחות מציק. השיטה צברה פופולאריות נרחבת בשל קלות השימוש בכדורים והשגת התוצאות המהירות.

הגלולות מתמקדות בהפחתה כללית של הדחף לחטיפים, ודיכוי התיאבון. המדבקות מעבירות דרך נקבוביות העור את החומרים הפעילים עוקפת את מערכת העיכול ומדלגת עליה, ועוברת ישירות למחזור הדם, ומשדר תחושת שובע.

מחקרים מצאו כי קליקוזיד, החומר הפעיל בגלולה, מוביל להפרשת אנתרו אנדוקרינים, הורמון המזרז תהליך עיכול חלבונים ושומנים ומשדר תחושת שובע באמצעות עצב הואגוס. מוצרי דיאטת הודיה זמינים בעיקר באמצעות תרסיסים וכדורים בעלי השפעה עוצמתית חזקה המתאפשרת בזכות התכולה המרוכזת הגבוהה של צמח הקקטוס. נטילה משולבת של גלולות ותרסיס מאפשרת תוצאות מיידיות לטווח הארוך.

הכמוסות מובילות לספיגה איטית דרך המעי, והתרסיס מאפשר ספיגה מהירה דרך ריריות הפה. שילוב השניים גורמים לגוף לתחושת שובע לפרקי זמן ארוכים, ומאפשר איזון קלורי המוביל להפחתה במשקל.

ראו גם:
עצות וטיפים לדיאטה מוצלחת!