ישנם אנשים רבים בעולם אשר עסוקים באופן מתמיד בחיפוש אחר דיאטות מסוגים שונים, מרעיבים את עצמם או מקיאים באופן יזום, ומצד שני הם גם אוכלים בלי היכר מתוך צורך לנחם, לפצות או לעודד את עצמם ולא מתוך רעב פיזיולוגי אמיתי. אלה נקראים אנשים אכלנים ולהם מוצעות תכניות עזרה ומסגרות שבהן הם יוכלו להשתלט על עצמם ועל התאווה שלהם לאכילה כפייתית.
מטרת הקבוצה
קבוצת אכלנים אנונימיים נועדה לצורך הפסקת האכילה הכפייתית. קבוצת אנשים אשר סובלים מאכילת יתר מתאספים יחדיו, משתתפים ומשתפים אנשים אחרים בדברים שעוברים עליהם בגלל אכילת היתר, מקשיבים לאחרים ולומדים מהם, וביחד מטפלים בבעיה.
במסגרת הקבוצה האנשים לומדים לקבל את עצמם כפי שהם עם בעיות האכילה שלהם, הם מבינים את הבעייתיות בנושא ואת הקשיים אשר צפויים להם בעתיד למען הגעה לשינוי המצב, הם מבינים את האדם האחר ששותף לאותה בעיה כמו שלהם ומקבלים אותו, ברגע שהם רואים שיש אנשים נוספים שנמצאים יחד איתם באותו מצב הם חשים בהקלה מסוימת שהם לא לבד וכך הם מקבלים כוח כדי לבצע את תכנית ה"החלמה" שמציעה קבוצת אכלנים אנונימיים.
מי מתאים לקבוצה?
קבוצת אכלנים אנונימיים היא קבוצה מעורבת של נשים וגברים מכל המעמדות אשר נפגשים פעם אחת בכל שבוע מתוך מטרה לסייע אחד לשני לפתור את הבעיה הגדולה של חייהם- אכילת יתר בלתי נשלטת וכפייתית.
אנשים אשר מגיעים לקבוצה צריכים באמת לרצות לטפל בבעיה ולהפסיק לאכול בכפייתיות. חברי הקבוצה נתמכים אחד בשני ויכולים יחד להגיע לשינוי המיוחל והוא לחיות בדרך חיים חדשה מבלי להתעסק ולחשוב כל הזמן על דיאטות ועל אוכל.
תכנית 12 הצעדים
אכילת יתר מוגדרת כמחלה פרוגרסיבית (מתקדמת) בדיוק כמו אלכוהוליזם או התמכרות לסמים. אפשר בהחלט לעצור את המחלה הזאת על ידי דבקות בתכנית ההחלמה של "אכלני יתר אנונימיים" שכוללת 12 צעדים שונים.
- חברי הקבוצה צריכים להודות בעובדה שהם איבדו את השליטה על חייהם מהבחינה של האכילה. הם עומדים חסרי אונים מול האוכל.
- חברי הקבוצה צריכים להבין שהם הגיעו לאמונה שישנו כוח מסוים שהוא גדול מהם והוא יכול להחזיר את דעתם לידי שפיות.
- חברי הקבוצה צריכים להחליט שהם מוסרים את רצונותיהם בחיים לידי השגחת האלוהים בדרך שכל אחד מהם מבין אותו.
- חברי הקבוצה צריכים לעשות עם עצמם חשבון נפש חסר כל פחדים אפשריים.
- חברי הקבוצה צריכים להודות מול עצמם, מול אדם אחר ומול האלוהים על כך שהם סובלים מאכילת יתר על כל המשתמע ממנה.
- חברי הקבוצה רוצים ומוכנים לכך שאלוהים ישחרר אותם מכל הפגמים שמאפיינים אותם בעקבות האכילה הכפייתית שממנה הם סובלים.
- חברי הקבוצה צריכים לבקש מאלוהים שישחרר אותם מכל החסרונות שלהם שנוצרו בגלל המחלה.
- חברי הקבוצה צריכים לערוך רשימה של אנשים שהם פגעו בהם בתקופה שהם היו אכלנים כפייתיים, והם מוכנים לכפר על אותם המעשים.
- חברי הקבוצה צריכים באמת לכפר על אותם המעשים בפני האנשים אשר נפגעו מהם, בכל מקום ובכל זמן חוץ ממקרים מסוימים שבהם המעשה הזה עלול לפגוע בהם או באחרים.
- חברי הקבוצה צריכים במשך כל הזמן לעשות חשבון נפש ולהודות מיד אם הם שגו בדבר מה.
- חברי הקבוצה צריכים לנסות ולשפר את הקשר שלהם עם אלוהים בדרכים של מדיטציה ותפילה.
- חברי הקבוצה צריכים להעביר את בשורת ההתעוררות הרוחנית לאנשים אחרים שסובלים מאכילה כפייתית ולהמשיך לנהוג על פי העקרונות שלמדו לאורך כל החיים ובכל תחום שהוא.
