דיאטת DayTwo – כשמדע ותזונה נפגשים
אחת לכמה שנים, זה קורה. שיטה דיאטה מסוימת הופכת ללהיט עצום, עם אינספור אנשים שיציינו בפה מלא את היתרונות וההשפעה החיובית שלה על הגוף (ולעיתים גם הנפש). בהרבה מקרים מתברר שאין דברים בגו, כאשר מדובר בשיטה מסוכנת לגוף שדרגת היעילות שלה אינה ברורה. לעומת זאת, ישנן דיאטות "בריאות" שיכולות לספק תוצאות מקסימליות, לרוב בצורה מאוזנת […]
טיפול בכאבים בצוואר
כאבים בצוואר הם אחת התלונות הנפוצות בקרב האוכלוסייה, כאשר ההערכה היא שכ-70% מהאנשים יסבלו מכאבי צוואר חמורים פעם אחת בחייהם לפחות. לכאבי צוואר מגוון סיבות אפשריות, לרבות מחלות, פציעות וטראומות לצוואר, פריצת דיסק ועוד. לעיתים הם נגרמים עקב זיהומים ובעיות באיברים אחרים, דוגמת הגרון או אפילו המוח, ובמקרים אחרים נלווים לכאבים אחרים שהאדם חווה. כאבי […]
סובלים מכאבים בשורש כף היד? ייתכן ובי-קיור לייזר יקל על הכאב
כאבים בשורש כף היד הם בעיה נפוצה, במיוחד בקרב אנשים אשר שגרת חייהם מבוססת על הפעלה מאסיבית ועומס יתר של אזור זה: אנשים המרבים לעבוד על המחשב, מוזיקאים המשתמשים בידיהם לצורך הנגינה, ספורטאים אשר משתמשים במשקולות ובאביזרים אחרים היוצרים לחץ על האזור, נשים מניקות המרימות את תינוקן רבות ועוד.
אבות המזון – אבני הבניין של גופנו
תרבות השפע והמגוון הקולינרי הפכו את צריכת המזון לחוויה, להנאה. אבל בעיקרו של דבר, אפשר לומר כי אנחנו זה מה שאנחנו אוכלים. אבות המזון כולם חיוניים לנו.
דיאטה בגיל המעבר
במהלך גיל המעבר עוברים על הגוף הנשי שינויים רבים מאוד הקשורים בעיקר לשינויים הורמונאליים. כך לדוגמה בסביבות גיל המעבר קצב החילוף החומרים הולך ומאט משנה לשנה בהדרגה, הקושי להיפטר מרקמת השומן נהיה מאתגר יותר, כשהדבר נכון גם בנוגע לקושי לשרוף קלוריות, רקמת השלד נהיית צנועה יותר כך שמסת הגוף מתפזרת על פני שטח קטן יותר […]